30 juli 2018

Waarom nadenken over je loopbaan tijdens de zomer een goed idee is

De zomer…! Heerlijk! Eindelijk rust… om na te denken

De zomerperiode is hét moment om je te bezinnen over je jobinvulling. De rust, de (fysieke) afstand naar je werk tijdens je verlof, zorgt ook voor een mentale afstand. Je kan alles in perspectief zetten, je kan relativeren, bezinnen en stilstaan bij de dagelijkse ratrace die we – soms zonder er te veel bij stil te staan - allemaal ondergaan. Het niet  ‘moeten’ gaan werken, zorgt ervoor dat de werknemer een groter gevoel van controle heeft; er is een eigen zeggenschap over het eigen doen en laten. Dit is vaak een verschil met je tijdsindeling op het werk, waarbij bepaalde verwachtingen ingelost moeten worden op een dagelijkse basis.

De zomermaanden zijn in de Europese landen ook de beloning na een hard gewerkt schooljaar en september geeft ons allen vaak het gevoel van ‘een nieuw begin’. De scholen, hogescholen en universiteiten starten weer, er zijn nieuwe workshops om te volgen, sportscholen promoten hun jaarabonnementen, … Een soort van ‘Happy New Year: It’s September!’ Nadenken over een nieuwe wending in onze carrière tijdens de zomer heeft dus niet alleen mentaal en fysiek voordelen, het is ook zeer praktisch. Wil je van job veranderen, of je eigen job wat uitdiepen, dan heeft het niets dan voordelen om deze zomer eens dieper op onderzoek te gaan zodat je in september de juiste omscholing en/of bijscholing kan volgen om je bevlogenheid terug te vinden in je job, je ontwikkeling te stimuleren en je werkgeluk te voeden!

Heb je geen langere periode vrij en wil je toch dat bezinningsmoment ervaren? Hier enkele tips:

Tip 1: Schoenen uit, gras in!

Op blote voeten lopen is een prima remedie tegen stress. Je ontlaadt overtollige energie en laadt positieve energie. Tevens zorgt het ook voor een betere bloedsomloop, wat meer zuurstof en dus meer creativiteit betekent! Ideaal om out of the box over je talenten na te denken!

Tip 2: Mail uit, muziek aan!

De juiste muziek kan je onmiddellijk terugbrengen naar die ene vakantie met die leuke vakantieherinnering. Muziek geeft bewezen resultaten om chronische pijnen te verminderen, om geestelijk er bovenop te geraken en om stress te verminderen! Hup, haal die roadtrip playlist maar boven!

Tip 3: Chocolade weg, exotisch fruit in!

Denk deze zomer aan ananas, watermeloen en lychees in plaats van chocolade, chips en frisdrank. De juiste combinatie van vers fruit en je waant je in het paradijs! Goed voor lichaam en geest!

Tip 4: Dag mist, hallo helder beeld!

Doe eens aan positief egoïsme en neem je eigen loopbaan eens onder de loep. Zijn er twijfels of bestaat de kans dat je er alleen niet volledig uit kan komen? Via de VDAB kan je loopbaancheques aanvragen waarmee je bij Itzu Career loopbaanbegeleiding kan volgen. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kom je te weten of loopbaanbegeleiding iets voor jou kan betekenen en kunnen we jouw individueel traject bepalen.

Terug naar overzicht Volgend artikel